چکنائی سے بھرپور غذا بچوں میں دمے کا خطرہ بڑھا سکتی ہے، تحقیق میں انکشاف

ویب ڈیسک –
نئی سائنسی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ زیادہ چکنائی خصوصاً saturated اور trans fats پر مشتمل غذا نہ صرف بچوں میں دمے (asthma) کے خطرے کو بڑھاتی ہے، بلکہ اس کی علامات کو بھی مزید سنگین بنا سکتی ہے۔

تحقیق کی جھلک:

بھارت میں کیے گئے ایک مطالعے میں 6 سے 16 سال کی عمر کے 2,428 بچوں کا جائزہ لیا گیا جنہیں دمے کا سامنا تھا۔ محققین نے ان بچوں کی غذائی عادات کا موازنہ اُن بچوں سے کیا جنہیں دمہ نہیں تھا۔

اہم مشاہدات:

چکنائی والے کھانوں کا استعمال دمے کے شکار بچوں میں مدافعتی نظام کو کمزور کرتا ہے۔

اس کے نتیجے میں سانس کی نالیوں میں سوزش بڑھ جاتی ہے، جو دمے کو مزید پیچیدہ بناتی ہے۔

مغربی طرزِ غذا — جو processed foods اور high-fat ڈائٹ پر مشتمل ہوتی ہے — دمے کے امکانات کو بڑھاتی ہے اور موٹاپے کو بھی فروغ دیتی ہے، جو خود دمے کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔

تحقیق میں اومیگا 3 اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈز کے عدم توازن کو بھی دمے کی شدت سے جوڑا گیا ہے۔

■ ماہرین کی رائے:

ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ بچوں کی غذا میں متوازن چکنائی، سبزیاں، پھل اور اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کی مناسب مقدار کو شامل کرنے سے دمے کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔

والدین کے لیے مشورہ:
اگر آپ کے بچے کو سانس کی تکلیف، الرجی یا دمے کی علامات کا سامنا ہے تو اس کی خوراک پر خصوصی توجہ دیں، اور پروسیسڈ اور فاسٹ فوڈز سے پرہیز کریں۔